こんにちは！
今回は、私がこのブログや趣味で書いている小説の執筆をするときに、どのような環境でしているかを簡単にご紹介します。
私はあまり長い時間パソコンの画面を見るのが得意ではないので、できるだけ短時間で、サクサク作業を進めたいと思っています。そのために集中できる環境づくりをいろいろ考え、実践しています。
１．25分集中、5分休憩のポモドーロ法
こちら、有名な方法かと思いますが、私もポモドーロ法を使っています。何かの作業をするとき、25分集中して、そのあと５分休む、という方法です。
なかなか、ひとつのことに集中すると、ずーっとパソコンの画面を見たりしてしまいますが、長くやっていればいいというわけでもないんですよね。私は、25分という短い時間だからこそ、他のことはやらずに集中する、ということができるようになりました。
２．あたたかなお茶
私は、イギリスに来てから、紅茶やホットチョコ（どちらも砂糖入れないようにしています……！）をよく飲むようになりました。
集中しすぎると、水分が不足して、頭も回らなくなってしまうんですよね。最悪の場合、脱水症状になることもありますし。
また、イギリスは寒い時期が長いので、あたたかな飲み物をパソコンの近くにおいて、作業中に飲んでほっとしています。
３．カフェミュージックBGM
これは私がはまっていることのひとつです。Youtubeでカフェミュージックやボサノバを長い時間流している動画を見つけて、それをかけています。カフェにいるような気持ちになって、落ち着きます。また、私の場合、無音も好きなのですが、おしゃれな音楽がかかっていると、それだけでちょっと嬉しくなるので、効果があるなあと思っています。
おすすめのカフェミュージックチャンネルは以下のとおりです。
・Relax Cafe Music
・Coffee Shop Ambience
・Relax Music BGM CHANNEL
また、歌詞がないので、それに気を取られることもありません。そして、だいたいが２時間以上の動画なので、いちいち作業を中断して再生して～という手間がありません。カフェミュージックのほかにも、自然の音（雨や森林での鳥の鳴き声など）を集めているBGMチャンネルや、クラシック音楽（ピアノ、オーケストラ、バイオリンなど）のチャンネルもありますので、ご自身のお気に入りをぜひ探してみてくださいね♪
以上です！少しでも、仕事や作業に集中したいと思っている方にとって、お役に立てましたら幸いです！
